Er búin að breyta og er komin á gömlu síðuna mína.

Ég er komin með gamla bloggið mitt.

www.blog.central.is/oskin-min

Vonandi veldur þetta ykkur ekki óþægindum, ég bara er ekki að fíla þessa síðu.

Kveðja til ykkar allra og gangi ykkur öllum sem allra best. Kristín Ósk síðuskiptari he he he

Aftur komin helgi, vá vá.

Jæja aftur komin helgi það er ekki eðlilegt hvað þetta er fljótt að líða.Það er svo fallegt veður ég held bara að sumarið sé að koma sveimer þá.Ég vona að ég geti opnað gamla bloggið mitt núna um helgina.Vonandi eigið þið öll æðislega helgi.Og gangi ykkur öllum sem allra best.Og ég þakka 0ll commentinn á síðuna mína, þið eruð öll æðisleg.
Baráttukveðjur til ykkar allra.

Flottur dagur 1,6 kg fuku og ég er sko glöð.

Það fuku 1,6 kg og það er allveg æði og ég á það svo sanarlega skilið.Ég var allveg í bömmer í síðustu viktun og er eiginlega allveg hissa hvað hefur skeð en svona er þetta bara.
Ég er að hugsa um að skipta aftur um síðu ég er bara ekki að fíla þessa mer finnst vanta gestabók og eitt og annað kannski bara var ég orðin svona vön gömlu síðunni og mér finnst þessi eitthvað svo litlaus, ég veit að ég er eitthvað skrítin, en ég opna bráðlega  gömlu síðuna mína aftur um leið og ég hef tíma til þess. Ég læt ykkur allvega vita.
Takk æðislega fyrir öll commentin, ÞETTA HJÁLPAR MANNI ALLVEG HELLING.
Og ég var að fá comment frá Noregi það er gaman að sjá hvað margir fylgjast með manni
Baráttukveðjur til ykkar allra og gangi ykkur öllum sem best.Knús og kossar frá mer. Kristín ósk

Ekki glöð í gær.

Jæja nú ætti ég að fara að taka matarræðið betur í gegn, ég fór upp um 2 kg og ég fekk vægt sjokk það er satt. Ég fekk dóttur mína til að kíkja á matarplanið mitt og það var svona hitt og þetta sem ég verð að laga. En það er hittingur á sunnudaginn og ég ætla að tala við stelpurnar og fá ráðleggingar hjá þeim. Og ég bara laga þetta allt og ætla ekki að grenja þetta endalaust það var ég sem gerði kannski ekki allt rétt og engin annar og eitt til viðbótar að ég er búin að hreifa mig lítið eftir að ég hætti í vinnuni, en það fer að lagast ég ætla að vara dugleg að hjóla á nýja hjólinu mínu.En ég hef ekki dottið í sætindi æta að taka það fram.Vonandi verður frú Viktoría betri næstu viku.
Takk æðislega fyrir öll comentin þið eruð allar frábærar og gangi ykkur öllum sem best. En eitt verð ég að segja ykkur ekki var allt leiðinlegt í gær þó að ég hafi fengið sjokk og fór út og tók allt í einu eftir því að ég var í sitt hvorum skónum og ég fekk hláturskast og var fljót heim í aðra skó annar var opin í tánna og með ljósum botn og hinn lokaður með svörtum botn svona getur þetta verið þegar að maður fær svona sjokk,og flýtir ser út en þetta er sko fyndið og ég passa að  þetta komi aldrei fyrir aftur það er á hreinu.
Baráttukveðjur Kristín.

Helgin var ferlega róleg og fín.

Jæja þá er helgin búin.´ Loksins let ég verða að kaupa mér þrekhjól er búin að langa í það allveg ferlega lengi  og dreyf bara í því og fekk ferlega gott hjól á tilboði og ætla ég að vara dugleg að hjóla því ekki veitir mer af því, er búin að hreyfa mig ferlega lítið undanfarið. Ég var að missa vinnuna og er búin að vera mjög leið og er búin að sitja og sauma og það gengur ekki til lengdar og núna ætla ég að taka mig á og fara að hreyfa mig því ég hafði svo góða hreyfingu í vinnuni.
 .Ég hafði það rólegt og gott .Við fórum á sunnudaginn til Vajle í heimsókn til Stínu og Gilla og það er svo gott að heimsækja þau. Og það fer að stittast í að ég fari til Íslands, það verður ferlega gaman að hitta alla og líka að fara í ferminguna hjá Arnari Daða sem er sonur systir minnar.Og við eigum báðar börn sem eru fædd 1986 og þá heldum við saman fermingu og var ferlega flott hjá okkur.En það er soldið skondið sem ég ætla að segja ykkur núna.Ég og þessi systir mín við eigum sama afmælisdag,og við eigum báðar börn 3. júlí og við eigum líka báðar börn 16 janúar og við fengum líka barnabörn með eins dags  millbilii þetta er ekki djók .Dóttir mín kemur með mer en fer heim tveimur dögum á undan mer og við ætlum sko að hafa það flott á klakanum það er allveg á hreinu. Jæja það stittist í frú Viktaríu og það verður gaman að sjá hvað hún sýnir mer. Það er hittingur hjá okkur her í Danmörku og ég er orðin svo spent að ég get varla beðið, það er hádegismatur hjá einni,já það verður gaman að hittast allar afturþað er ekki spurning allveg frábær hópur. Baráttukveðjur til ykkar allra og gangi ykkur öllum srm best. Kristín Ósk.

Viktotía sýndi sömu tölu og síðast.

Jæja loksins skrifa ég,komst ekki inn á síðuna til að skrifa en núna er þetta komið í lag.Var soldið svekt að standa í stað en ég veit að ég má ekki láta svona, því að ég er búin að missa allveg helling en maður vill alltaf meira.En ég er mjög samviskusöm að skrifa allt niður sem ég borða og vikta en að undanskildum einum degi þá slumpaði ég á. Ég ætla að halda áfram að skrifa allt og merkja xinn öll inn á matarprókramið.Ég hef ekki verið að fá mer deserta. Ég er að fara að hitta stelpurnar í hittingnum okkar 19 mars og þá ætla ég að spurja út í þetta allt saman. En ég vona að viktotia verði með flotta tölu í næstu viku, en allavega er þetta orðið heldur betur fast á mer ég segi ekki annað.
Baráttukveðjur til ykkar allra og gangi ykkur sem best.Og ég þakka ykkur öllum fyrir commentin á síðuna mína.
Kristín Ósk.

Matarprókramið mitt.

Þá er martarprókramið.

Laugardagur 4 mars 2006

M. M.

30 gr rúgbrauð
1 tsk letta og 2 tsk sulta.
Lett jógúrt
1 glas safi.

H.M.

300 gr grænmeti.
120 gr reyktur lax og DDV sinnepdressing
1 brauðsneið ,letta og agúrka.

K.M.

300 gr grænmeti.
150 gr lambakjöt.
1 kartafla.

vatn og ávextir.

Sunnudagur 5 mars.

M.M.

30 gr gulrótabrauð
1 tsl letta og 2 tsk sulta
1 gl ávextasafi.

H.M.

300 gr grænmeti.
30 gr brauð
1 tsk letta.
50 gr ostur feitur.

K.M.

300 gr grænmeti.
170 gr svínalund.

vatn og ávextir.

Baráttukveðjur til ykkar allra og gangi ykkur öllum sem allra best.
Kristín Ósk.

 

 

Fallegur sunnudagur.

Já fallegur sunnudagur sól og næs.Er eimitt að fara út á eftir að versla smá hluti sem mer vantar er að fá matargesti í kvöld.Ég ætla að vera með fylltar svínalundir með  mismunandi fyllingum allavega eitthvað fyrir alla.Í gærkvöldi vorum við í matarboði og það var svaka gott og ég borðaði mikið af rófum og tók út kartöflu fyrir ávöxt og borðaði minn skammt af lambakjöti.Í kvöld skrifa ég eitthvað inn á síðuna og læt þá matarprókramið inn fyrir tvo daga.Takk fyrir commentin, þið eruð öll æði.

Baráttukveðjur til ykkar allra og eigið góðan sunnudag.

Góður dagur í dag.

Góður dagur í dag.Fór meira að segja í dag og keypti mer Íslenst lambalæri, og þar hitti ég íslenska konu sem sagðist ekki hafa þekt mig úti í búð í síðustu viku og henni fannst  orðin mikil munur á mer og ég var svo glöð að heyra þetta.Svo er ég að fá íslenskan fisk á morgun það verður allveg æði að fá loksins góðan fisk.Og ekki veitir af að eiga nóg fisk því að við eigum að borða mikin fisk á DDV.Á morgun er okkur boðið í mat til vinarfólks okkar og veit ég að það er saltkjöt í matin og ég bara fæ mer eitthvað að borða áður en ég fer og ég fer nú fínt í salkjötið´það er á hreinu því að þetta er svo mikið saltað.En eiginmaðurinn bíður spentur eftir matarboðinu, því að saltkjöt er með betri mat sem hann fær.

Her kemur matarprókramið mitt í dag.

Föstudagur  3 mars.

M.M.
30 gr rúgbrauð
1tsk letta og 1 tsk sulta.
30 gr hafragrautur
1 glas ávextasafi.

H.M.

300 gr grænmeti.
120 gr túnfiskur.
DDV. jógúrt.
30 gr hrökkbr, light.

K.K.

300 gr grænmetissúpa.
150 gr kjúklingur.
6 tsk tómatsósa.

2 lírar vatn og 4 ávextir.

Baráttukveðjur til ykkar allra og gangi ykkur öllum sem allra best og eigið þið öll góða helgi.
Kveðja  Kristín Ósk

Nokkurar línur og matarprókramið mitt.

Takk æðislega fyrir öll commentin þið eru allveg frábær.Ég ætlaði að setja inn viktunarprðokramið mitt í gærkvöldi og gerði eitthvað vitlaust og varð að láta laga það fyrir mig. En þetta kemur allt saman með kalda vatninu ekki satt.Er allveg ákveðin að setja inn á síðuna mína matarprókramið yfir daginn, svo það koma tveir dagar núna,því að ég gat ekki skrifað inn á síðuna í gær.Allur matur er viktaður og ég er ekki að setja inn dykkjarvörurnar her á síðuna.Takk en og aftur fyrir öll commentin.

Verð að segja ykkur að þetta lifrabuff sem ég var með í kvöldmatinn var ferlega gott, fékk þessa uppskrift á blogg síðuni hjá MS, og mæli ég hiklaust með þessari uppskrift.

Baráttukveðjur til ykkar allra.

Kristín Ósk.

MIÐVIKUDAGUR   1 MARS   2006.

M.M
30 gr hafragrautur með mínimjólk
30 gr rúgbrauð, 1tsk letta og 2 tsk sulta
1 glas safi.

H.M
300 gr grænmeti
Ommiletta 2 egg
1 tsk olía
30 gr rúgbrauð 1 tsk letta  1 tsk sulta.

K.M
300 gr grænmeti.
140 gr fiskur með 2 msk ddv sinnepssósu.
3 ávextir.
2 lítrar vatn

FIMMTUDAGUR   2 MARS   2006.

M.M.
30gr rúgbrauð  1 tsk letta.
35 gr magur ostur  1 tsk sulta.
1 glas safi.

H.M.
30 gr brauð 1tsk letta.
50 gr ostur.
300 gr grænmeti.

K,M.
300 gr grænmetismauk 2 tsk letta.
150 gr lifrabuff.
3 msk  Græsk tzatziki dressing. 
2 lítrar vatn.
3 ávextir á 1 eftir.